跆拳道实习自我总结十篇

　　跆拳道实习自我总结篇1

　　我刊在今年第四期评刊表上刊登了关于“跆拳道为啥‘火’了”的调查问题。问题一经刊出，收到了大量反馈，现将有代表性的回答摘录如下：

　　薛绿(浙江省温州市新昌路48号)：1．跆拳道不像中国传统武术需要扎实的基本功，很容易学会，也很适合表演。

　　2．跆拳道不仅作为一种功夫进行推广，更作为一种健身项目进行推广，吸引更多的年轻人参加，尤其是女性，可以塑身减肥。

　　3．跆拳道比之武术更时尚，更适合时尚人群习练。

　　4．跆拳道讲究礼仪，更突出文化内涵，而中国武术正在丧失武术之礼，这也是跆拳道吸引人习练的一个原因。

　　邢智翔(内蒙古包头北龟三中高三11班)：1．跆拳道是奥运会比赛项目。

　　2．跆拳道馆比武术馆要多，便于学习。

　　3．跆拳道推广得力，而中国武术家较为保守，对功夫遮遮掩掩，这不利于武术的发展，这也是跆拳道迅速“火”起来的一个原因。

　　本刊记者实地采访了几位跆拳道爱好者，他们对这一问题的回答角度又有不同。

　　在哈尔滨青年宫内的一家跆拳道馆，记者采访了已经获得黑带一段的小吕。

　　“你为什么想学跆拳道?”“首先我很喜欢跆拳道，几其喜欢感受那一瞬间的爆发力，每当听到自己脚面撞击靶子的声音，就会感觉自己很强大，自己的体质在学习跆拳道之后也明显增强。而且对女孩子而言，跆拳道是一项十分管用的防身技能、”另一位吕姓爱好者说：“跆拳道看着师，踢起来爽，越练越有趣，而且现在特时髦流行，看着相当酷。每次打实战的时候，我就觉得自己仿佛就是奥运冠军陈中，很有成就感。”

　　哈尔滨市平房区少年宫跆拳道教练何传明，对这一问题是这样回答的：“现在的孩子普遍都比较娇气，不能吃苦。跆拳道的学习其实很枯燥，一个动作往往要重复上千次，通过跆拳道的学习，能够磨练他们的意志，培养他们尊重他人、团结协作的精神：很多家长就是因为这一点才让孩子学习跆拳道的，我想这也是跆拳道能火起来的一个原因吧。我们这里有一个孩子，以前很霸道，父母的话就是耳旁风。学习上不去，倒惹了不少祸。自从学习了跆拳道，人尘了许多。学习成绩电提高了，家长看在眼里，喜在心中。”

　　在另一家跆拳道馆，记者遇到了刚刚参加完训练的小余和小黄。刚从练习场上走下来的小余，大汗淋漓?年仅16岁的小余个子不算高大，看外表是一位文静的女孩子，但她说自己性格开朗，平时喜欢运动。问及练习跆拳道的原因，她说：“练习跆拳道既能强身健体，又能放松紧张的情绪，还可培养自己忍让、坚强的性格。”小黄说：“有一次上课练弹踢，我的腿抽筋了，本来坚持不下去了，后来同学们就给我鼓劲儿，一块为我加油，我当时特别感动。我觉得跆拳道教会了我团结友爱。”

　　总结以上跆拳道爱好者的观点，跆拳道“火”起来。有以下几方面原因：

　　1．通过学习跆拳道可以寻找一种健康的生活方式。在强身健体的同时可以保护自己。

　　2．在提高身体素质的同时，跆拳道可以提高人的文化内涵，使爱好者学会尊重他人和得到别人的尊重，同时学会团结友爱，提高团队精神。

　　3．跆拳道教会爱好者忍耐和坚强，不仅是功夫，而且是一门“成功学”。

　　4．跆拳道练习讲究礼仪，可以规范人的思想和行为，是一种很好的德育教育。

　　跆拳道实习自我总结篇2

　　关键词：跆拳道 竞技跆拳道 大众跆拳道 发展 现状 对策

　　前言

　　跆拳道运动是一项既具有激烈竞争又具有观赏性的体育运动。自1980年国际奥林匹克运动委员会将它列入国际竞技比赛项目以来，跆拳道运动在世界各国日益普及，发展迅速，水平发展很快，对抗越来越激烈。我国自1994年引进该项目，经过教练员、运动员的共同努力，部分级别进入世界先进水平行列，其发展得到国内众多研究者的关注，相关报道也逐渐增多。

　　一、跆拳道在我国迅速发展的原因

　　跆拳道的目标是：“迅速、有力、准确”，这正是现代人应当具备的素质。同时跆拳道运动还孕育着深层次的文化背景，其中包含了中国道家学说的哲学精华，因此在练习跆拳道过程中，不仅学会了如何技击，而且学会了如何做人。所以，跆拳道易为国人所接受。跆拳道运动在我国已经成为一个体育产业，跆拳道练习人数迅速增长，同时段位制作为无形资产进行开发，实现了经济效益和社会效益的双丰收。

　　二、当前我国跆拳道运动存在的问题

　　1.群众基础薄弱、技战术水平的差距，基层教练员跆拳道专业素质较低、科技含量不高是制约我国跆拳道发展的主要方面。

　　2.发展跆拳道运动的策略中存在重竞技、轻大众的问题。大量人力物力财力流向竞技板块，大众跆拳道面临着先天不足的缺憾。

　　3.跆拳道行业管理体制松散、混乱，各项管理制度措施不完善，管理的随意性较大，因此无法实施正常的行业管理和调控，更谈不上行业执法。

　　4.跆拳道的裁判队伍薄弱，不仅其成分杂乱，学历层次低，再加上参加比赛执法的机会较少，导致了我国跆拳道裁判在比赛执法时临场应变能力差，判罚尺度不统一，经常出现漏判，甚至反判、错判。

　　三、对策

　　通过对跆拳道多年来发展分析总结为：决策正确、集中力量和强化训练、科学训练、传统武术的基础等四个方面。

　　1.大众跆拳道运动方面

　　加快我国跆拳道运动的产业化进程，通过市场开发引导社会闲散资金进入跆拳道领域，以弥补国家和各级政府在大众跆拳道上投资不足的缺憾，同时政府应出台相关优惠政策，保证这部分资本能够得到合理的回报。充分利用电视、报刊、杂志、网络等媒介的影响力加强跆拳道运动的宣传工作，增加我国跆拳道运动人口的数量。规范我国业余跆拳道训练机构的评定、审批和管理工作，进一步完善段位评审制度，充分发挥我国跆拳道协会的职能作用，制止无序竞争，使我国跆拳道运动更加规范化、法制化。

　　2.竞技跆拳道运动方面

　　加强大中小结合与队伍梯队建设充分利用我国体制的优势，集中人力、物力、财力，通过构建竞争上岗、公平公正的国家队选拔制度，建立一支老中青相结合的国家队，以保证国家队真正代表我国竞技跆拳道的最高水平。加强国际间的学习与交流，努力提高自身素质，提高我国跆拳道教练员的执教能力，定期或不定期地选派运动员、教练员以及管理人员到国外进修、学习，既要学习先进的训练手段方法，又要学习运动队的管理经验。

　　加强科研理论研究，形成独特的教学训练体系加强我国跆拳道的科研力度，尽快建立一套具有中国特点的跆拳道训练比赛理论体系，总结跆拳道运动本身所固有的规律性东西，融合我们的民族特点，形成我国特有的跆拳道竞技风格。为我国跆拳道的发展提供有力的动力资源。

　　3.竞技夺牌与大众健身相结合，采取科学的发展策略

　　近年来，跆拳道在中国迅速发展的过程中，不仅列入了奥运争光计划，也列入了全民健身计划， 并取得了可喜的成绩，我国不仅实现了在奥运会上夺金的任务，同时，跆拳道在全民健身中也起到了非常大的作用，形成了数百万的跆拳道人口。由于跆拳道的竞赛规则简单明了，技术动作简单易学，而且包含着深厚的东方文化底蕴，练习者通过从事跆拳道活动不仅能够学到技击技术，锻炼好身体，而且能够培养其谦虚礼让和刻苦向上的精神，这对青少年的成长起到了积极的教育作用，因此，如何进一步把竞技夺标和大众健身更加有机地结合起来，使之同步健康发展，我们必须采取科学的策略，即竞技跆拳道先行，大众跆拳道紧跟，竞技跆拳道着力提高，大众跆拳道大力普及。

　　4.大众跆拳道应与竞技跆拳道形成互补关系

　　事物发展均有其内在的、必然的规律。竞技跆拳道已扬威奥运赛场，而大众的却严重脱节，竞技比赛与大众健身是现代体育运动的两种表现形式，两者应相辅相成、互相促进。大众中包括竞技实战内容，而竞技运动员也可以练众中的动作，如高难度转体技术可以提高运动员的协调性及得困难分的能力。由此可以看出：竞技为大众提供理论与实践技术指导，而大众为竞技提供与储备后备人才。两者是不可分割的一个整体，是相互依存、相互补充的关系。所以要有机地使两者结合起来。

　　四、结论

　　跆拳道不仅是一项体育运动更是一种文化，虽然已经得到了许多人的认可，但相比其他项目来说还比较年轻。要让更多的人接受跆拳道还需要一段时间，在国内的发展仅十年时间，应努力取其之长，补己之短，这样才会使其得到更好地普及与发展。

　　参考文献：

　　跆拳道实习自我总结篇3

　　中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）09-000-01

　　摘 要 在高校跆拳道教学的过程中，跆拳道课堂教学方法作为提升教学效果，促进学生跆拳道技能不断提升的手段，学校跆拳道教学方法的选用与影响因素的分析，是学生跆拳道技能与跆拳道意识发展不竭的动力源泉。因此，跆拳道教学过程中，获得理想的课堂教学效果，对提升学生的跆拳道学习兴趣，发展学生的身心健康水平等有着重要的意义。基于此，本文以高校跆拳道选项课教学方法的选用为研究对象，结合跆拳道教学实际，就跆拳道课堂教学的方法进行了分析。

　　关键词 学校跆拳道 课堂教学 教学方法

　　一、引言

　　随着体育新课程标准的实施，在跆拳道课堂教学中，一节完整的新授课，需要有效的教学方法作为支撑。其中学生作为跆拳道学习的主体，教学方法的应用需要以学生状况作为基础，教学方法虽不是万能的，但它却是整节课堂教学中起了至关重要的作用。跆拳道教学的成败往往取决于教学方法的有效性，因此创新高校跆拳道教学方法，对于提升跆拳道教学的效果，促进学生身心健康的发展有着非常重要的意义。在当前我国高校跆拳道选项课教学的过程中，传统的跆拳道教学方法单一、教学效益低、高校的跆拳道活动氛围有待于进一步的构建，这些问题的存在一方面影响了高校跆拳道教学工作的开展；另一方面对于校园跆拳道的普及也有着不利的影响。因此，本文以高校跆拳道教学工作现状为研究的基础，对高校跆拳道课堂教学方法创新的价值与方法进行了研究，以期为促进高校跆拳道教学水平的提升，提供参考。

　　二、跆拳道课堂教学方法的有效使用

　　（一）讲解示范教学方法的使用

　　在跆拳道教学的过程中，开门见山式的教学指的是，教师在上新课之前，直接向学生宣布本节课的学习内容。跆拳道课堂开门见山式的课堂教学，能够让学生在较短的时间内明晰要学习的跆拳道内容。因此有助于节约大量的课堂时间；其次，能够适时地破题质疑，有效地把握学生的学习起点，因此成为一种比较常见的教学新课的方法，得到了广泛的使用。这种方法有利于学生更快地接受新知识技能，加强了新旧知识技能间的联系，同时会使整节课教学结构紧密。

　　（二）迁移教学法的使用

　　跆拳道学习内容的安排，基本上符合布鲁纳提倡的螺旋式编制，其特点是由浅入深。由易到难，并且跆拳道知识、技能本身的特点就是系统性比较强，新旧技能的关系练习较为密切。因此，一个新知识技能的出现总是在旧知识技能的基础上演绎或推导出来。学生对新知识技能的接纳也是借助旧知识技能为跳板去领会新知识技能。“复习引入”这种教学新课的方法的应用，前提是必须有旧知识技能作为迁移，因此在跆拳道这一知识技能性、逻辑性很强的学科中，应用得非常广泛。“学起于思，思源于疑”“学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进”，疑能使心理上感到困惑，产生认知冲突，进而拨动其思维之弦。要使学生生“疑”，教师就要不失时机地激“疑”，可激“疑”比较好的办法就是设“疑”。在教学的教学环节也是教师设“疑”的最重要环节。

　　（三）情境教学法在跆拳道教学中的应用

　　教师在教学中可以结合跆拳道课的内容特点，遵循学生认知规律，可以选择不同的方法来创设本堂新课的教学情境，使新课教学开好头。创设情境，教学新课的主要形式有以下几种：故事教学，创设情境。学生由于年龄等原因，自我控制能力弱，再加上跆拳道内容在教材上相对来说比较枯燥，如果教师在跆拳道课堂教学中不改进教育方法，总是以灌输式的教学方法来讲授。那么，学生的注意力也将在几分钟之后散化，更不用说达到素质教育的目标。将教材上教学内容趣味化，让情境走进课堂。让学生在情境中的主动地学习，让快乐成为学习的情境。因此在高校跆拳道教学中用情境教学，让唤起学生的生活经验，从中抽象出跆拳道知识技能；引导学生通过情境的形式去更好的学习跆拳道技术。

　　（四）游戏教学法吸引学生的注意力

　　按照认知学习理论的观点，人的认识不是外部刺激直接给予的，而是外界刺激与人的内部心理过程相互作用而产生的。如果可以找到一种方法促使学生的内心深处产生共鸣，将学生的跆拳道学习从原来的“老师要我做”，变成“我要做”，跆拳道教学的实践中更应该将学生对跆拳道知识与技能的获得，由教师的灌溉转为学生的自我练习，“寓教于乐”是让学生将外部刺激与内心相互作用共同结合的最为有效的一种途径。“游戏教学教学法”不仅能够满足学生天性，激发学生跆拳道学习与锻炼的兴趣，也能锻炼学生在跆拳道运动过程中的团队协作、互相帮助、团结友爱的精神，进而促进学生向着多元化的角度发展。

　　三、结语

　　综上所述，在高校跆拳道教学时应围绕多元化的教学目标，立足于学生的跆拳道基础与发展空间，在教学的过程中通过教师的适当引导，提供可以促使学生主动地探究，积极地发现的教学方法。同时，要给予学生学习的自由权和选择权，使学生能在新课一开始就形成良好的学习兴趣与状态，从而有利于后续跆拳道学习与锻炼中充分展示学生的个性。通过教学方法的不断创新与优化，使学生能够主动参与，养成良好的跆拳道技能和锻炼习惯。

　　参考文献：

　　[1] 孙丽.浅析跆拳道教学中动机、意志两种非智力因素的培养[J].体育世界（学术版）.2007（04）.

　　跆拳道实习自我总结篇4

　　（广西师范学院 体育学院，广西 南宁 530023）

　　摘 要：本文综合运用体育学、统计学、心理学等相关学科的理论，采用统计分析的研究方法，以南宁市为例，通过问卷调查，就南宁市青少年跆拳道训练情况进行统计、分类、分析；同时通过广西体育局等相关职能部门获取广西青少年跆拳道赛事的资料

　　基金项目：本文为2013年度广西高等学校科学研究项目：《广西青少年跆拳道发展的现状调查研究——以南宁市为中心》（SK13LX173）、广西师范学院2012年度青年科研基金项目《南宁市青少年跆拳道发展的现状调查研究》的研究成果之一

　　近年来，跆拳道在我国发展迅猛，各地跆拳道活动层出不穷，跆拳道因其特有的时代特征以及其所追求的跆拳道精神，在我国青少年的课外活动中占据重要的地位.广西作为中国西南相对较为开放的省份，外来文化得到了更好的发展.以南宁市为中心，针对跆拳道在广西地区的发展现状进行有效研究，深入探讨青少年参加跆拳道练习的动机和目的，是继续深化跆拳道运动在广西的发展的必要手段，更是促进广西地区青少年健康成长的重要举措.

　　1 研究对象及方法

　　1.1 研究对象

　　本课题的研究目的是了解跆拳道运动在广西地区的发展现状，以便更好的了解、掌握广西青少年跆拳道训练及青少年跆拳道赛事的情况，为了达到这个目的，本课题将以南宁市为中心并围绕着如下几个方面开展调查、分析.对南宁市现有的跆拳道训练机构（包括南宁市万胜跆拳道、南宁市正贤跆拳道馆、劲跆拳道馆、南宁五象健身俱乐部、南宁市工人文化宫文体艺术培训中心、广西南宁俊杰跆拳道培训馆、南宁卓越跆拳道馆、南宁尚武武馆、南宁尚武跆拳道馆等）进行问卷调查，掌握南宁市青少年跆拳道训练的大体情况，包括道馆硬件设施、专业教练员素质、年龄、经验等；对以上跆拳道馆的青少年进行问卷调查，问卷涉及青少年的年龄、性别、训练跆拳道的主要动机等；对部分青少年的家长进行访谈，了解家长对孩子训练跆拳道的期望值等.从而深化总结跆拳道运动在广西的发展前景，为广西其他地市的跆拳道运动发展提供必要的理论支持.

　　1.2 研究方法

　　①调查法：以广西现有的跆拳道训练机构、参加跆拳道训练的青少年、教练等为调查对象，通过问卷调查，了解近年来广西青少年跆拳道发展的现状及存在的问题.②访谈法：通过访谈南宁市跆拳道的教练、青少年的家长，有关职能部门的领导等，了解他们对南宁市青少年训练跆拳道的看法以及青少年训练跆拳道存在的问题等.③统计分析方法：在本课题研究中，统计分析方法是运用统计学的方法对广西青少年训练跆拳道及青少年跆拳道赛事的数据进行统计、分类、分析，进而对跆拳道在广西的影响进行简要分析，根据统计获得的数据以及分析的结果，探究广西地区跆拳道的发展前景.④比较法：将本课题所得数据与内蒙古赤峰市、山东省、浙江省、湖南省益阳市等省区青少年跆拳道训练的数据进行对比，以便更好地找出广西青少年训练跆拳道存在的问题，提出更有针对性的措施.并借鉴其他地区跆拳道推广的成功之道，为广西地区的跆拳道运动的有效开展寻找合适的发展计划.

　　2 研究结果

　　2.1 南宁市跆拳道运动开展的基本情况

　　通过走访及电话咨询我们发现，除了所选择问卷的八所学校，其它中学也都相应的开设了跆拳道训练馆，这说明在南宁市，跆拳道训练馆的设立在中学里相当普遍.在教学方法上体现了跆拳道练习的主要精神，注重在提高练习者的技能技巧的同时，培养练习者的跆拳道精神.体育俱乐部教学模式有很大的自主学习特性，要求学生自觉参与到日常的跆拳道练习中.制定教学计划时，强调以学生现有的练习水平为主要的出发点，以人为本地参与到跆拳道的练习中，在此基础上，教练根据每个学生不同的情况，因人而异地制定辅导计划，对水平稍落后的学生给予个别指导学习，其他学生也是按照水平的不同分小组分时间段进行教学活动.这样做的目的很简单，俱乐部尽最大的努力配合学生的练习时间安排，充分利用学生的课余时间的同时，因人而异的培养方式能最大限度地发展学生独特的个性，这也为完善学生的学习方法学习观念提供了有利条件，以便学生深入学习跆拳道的体育精神，培养完善的人格，有利于学生进入跆拳道运动中精神层面的练习，分小组或个别指导使学生有更大的进步空间，客观上也潜移默化地引导学生表现自我的独立以及精神上的进步.此外，中学生的日常课余本就十分沉重，但这一时期的青少年正处在长身体及世界观人生观价值观逐步形成的关键时期，没有多余的时间参与体育锻炼，无法进行正常的生长发育，就无法增强学生正在生长中的体质，生活中除学习之外的基本技能无法得到锻炼，这对青少年的成长十分不利.在调查过程中，不难发现，跆拳道俱乐部的教学安排，很大程度上以学生的时间安排为主，以学生现有的知识层面为主，主要目的在于增强学生的体育技能，培养学生的精神人格，培养学生的体育态度，体育锻炼的所有内容以旨在最大限度调动学生参与体育锻炼的积极性，教师与学生共同商讨进而制定有效的教学计划，课程的进程公开有效，学生亦可根据自身时间以及身体状况与老师商讨更改练习计划，俱乐部这样做可以极大限度地激发学生学习跆拳道的积极性，使学习更加具体有效，学生的兴趣培养起来了，那么对学生进一步学习跆拳道将更有优势，这样，青少年有了学习的兴趣，慢慢养成学习的习惯，有助于良好生活习惯的形成，将有利于南宁市青少年精神面貌的整体提升.

　　2.2 南宁市学生及教师对中学跆拳道训练馆的支持度

　　以上数据向我们展示这样的一种情况：南宁市接受调查的所有学生及老师中，对跆拳道训练的喜爱程度中，觉得自己非常喜爱跆拳道运动的学生有81人，占据了接受调查总人数的20.6%；而表示自己仅仅只是喜欢跆拳道运动的受调查人数多达270人，在接受调查人数中所占的比例高达68.8%；同时也有37名同学表示自己不太喜欢跆拳道，占总人数的9.4%；还有4名同学明确表示自己不喜欢跆拳道运动，这4名同学占接受调查人数的1.02%.在南宁市普遍开展课外跆拳道训练馆是否可行的调查中，100%的老师赞成在南宁市广泛开展跆拳道教育.

　　由此可知，虽有部分学生对跆拳道运动并不是很喜欢，但仍有很大一部分同学喜欢并愿意投入到跆拳道运动的练习中，而跆拳道老师也普遍希望跆拳道运动可以在南宁市广泛推行.这说明，跆拳道运动在南宁地区的发展前景十分广阔，学生与教师对跆拳道的接受程度十分的普遍.这也进一步说明，跆拳道运动在南宁市学生及教师心中重要的地位，学生愿意接受这项体育活动.基础教育的最后阶段是高中教育，我们国家的学生在这一阶段，基本上都已具备了相当完善的独立自主的生活能力以及日渐娴熟的体育锻炼技巧，且具备一定的感悟生活、理解社会、理解自我的能力，并能运用这一能力管理自我，总的来说学生的各项身体机能也正处在最佳时期，这就为开展课外跆拳道教育提供了相对较为良好的学生基础条件；此外，在学校中，面对高中时期的青少年，学校有各种各样的规章制度管理学生，有一整套规律且合理的时间表，将学生的学习与生活安排的十分具体和清晰，在完成学校课业学习的同时，还有较为充裕的课外时间，这是跆拳道俱乐部在课外顺利开展的重要条件.

　　2.3 指导教师的基本情况及学生的满意度调查

　　通过调查，可以看出俱乐部指导教师参加工作的时间不同，参与实践教学的层次也不一样.在这些接受调查研究的南宁市跆拳道教师中，有三人参加工作的时间是1-5年，有四人参加工作6-10年，有两人参加工作时间在11-15年之间，有四人具备15年以上的工作经验.俱乐部教师的专业技术职称上中教二级和中教一级教师各四人，高级教师二人，特级教师没有，指导教师中有8人达到本科学历，2人达到硕士研究生学历.在所有接受调查研究的南宁市教师里，大部分教师年龄在35岁以下，虽然南宁市跆拳道教师学历较高，有8人为本科以上学历，但他们的教师专业职称水平偏低，大多处在中教一级以下.

　　总的来说，年轻化的教师团队更能与学生进行交流.在跆拳道传授的过程中，年轻态高学历的跆拳道教师，在教授孩子们体育竞技技能的同时，更容易引导学生进一步学习跆拳道的体育精神，使课程学习的有效率大大提高.但年轻教师因教学经验不足，需要更多的时间安排教学和学习，但也正是因为年轻，使得他们有更加充足的时间承受课外跆拳道俱乐部课程造成的压力，有更多的时间和精力投入到课外跆拳道俱乐部的教学当中.通过调查反馈的数据，我们可以看到，在接受调查的学生中，达到满意以上的学生多达270人，占接受调查总人数的65%，超过半数以上，而在接受调查的学生中，仅有27人表示不太满意，只占8%，而明确表示不满意的只有2人，甚至不足总人数的1%.

　　3 结论与建议

　　3.1 结论

　　3.1.1 除了本项目所选择问卷的几所培训学校之外，南宁市的其它中学也都相应的开设了跆拳道俱乐部.这说明跆拳道俱乐部的设立在南宁中学里相当普遍，跆拳道在南宁的发展前景良好，学生和家长普遍喜爱这项运动，群众基础显而易见.

　　3.1.2 根据走访谈话的反馈结果来看，开展课外跆拳道俱乐部得到了众多老师及学生的支持，这也说明了，在南宁市开展课外跆拳道运动的可行性，课外跆拳道俱乐部符合学生对课外体育活动的具体要求，且开展课外跆拳道俱乐部可以得到老师的大力支持.这也表明，跆拳道在南宁的影响力相对较大，跆拳道的发展前景十分可观.

　　3.1.3 教师对于课外跆拳道俱乐部的优越性有很大的期望，同时通过学生对跆拳道俱乐部的认识，体现出学生对俱乐部的喜爱，对中学课外跆拳道俱乐部的喜爱.可见跆拳道的时尚性与跆拳道本身具有的体育精神，深受普通中学生的喜爱，教师上课的方式大多以练习为主，以比赛为辅.

　　3.1.4 通过访谈我发现，在所有俱乐部里具体运动模式相对单一，由此可见，学生对学校跆拳道体育运动规章制度的了解比较单一，学校没有按照规章制度有效开展跆拳道俱乐部活动[1].如若要在南宁地区大范围开展跆拳道课外活动，必须要开设相关的跆拳道文化教育课程.

　　3.1.5 据南宁市现有的课外跆拳道俱乐部反馈的信息来看，现在在俱乐部接受跆拳道教育的学生中，多为正在接受国家九年义务教育的初中生，且均为跆拳道教师本校的在校学生，但是从学员的年龄分布情况来看，初中三个年级的学生分布比较均匀，各个跆拳道俱乐部在不影响学员课业的前提下，最大限度的合理、科学地安排和调配适合的人员经行培训.

　　3.1.6 跆拳道运动的比赛制度，可以最大限度激励学生参与跆拳道的学习，在跆拳道俱乐部的教学实践中，比赛制度运用最为广泛.为了达到最佳的教学效果，很多地方的跆拳道俱乐部都引进了跆拳道竞赛制度，使教师的教学更加具体，学生的学习更加积极有目的.接受调查的8所跆拳道俱乐部中，基本上都运用了这样的一种教学制度，在竞技教学的过程中，努力发现练习者的优点，为进一步培养人才做准备，为南宁市选拔出更多的跆拳道优秀人才.

　　3.2 建议

　　3.2.1 建立健全组织管理机构和各项规章制度

　　科学合理的管理制度是进行大规模教育的重要前提.科学合理的管理制度不仅包括安排活动进行的相关职能部门，也包括完善规范的基础设施建设.有效安排各项管理机构，分设各部门的职权，完善健全跆拳道工作的相关规定，从南宁市的基本情况出发，以锻炼青少年身体机能和健全青少年的精神面貌为工作的基准，为南宁市青少年课外跆拳道俱乐部的建设打好基础[2].

　　首先，在南宁市范围内设立一个统一的管理机构，参照其他省份的成功案列，完善管理结构的主要职能.在建立机构的过程中，在参考有效经验的同时，必须以南宁市的基本情况为依据，有目标、有计划地设立职能中心.在建立起主要的职能部分之后，还要将跆拳道俱乐部的其他职能具体化，最好能引进市场运行机制，在俱乐部实行经理负责制，经理下分设各个相关职能部门，具体包括负责俱乐部对外联系的办公室，负责宣传跆拳道俱乐部的宣传部，以及相关的招生部、开发部、场地部、后勤部、财务部等职能部门，将俱乐部的各项工作合理分配，提高工作效率，不断推进南宁市跆拳道俱乐部的发展.

　　其次，在全市范围内必须要有一个正式的职能部门，负责管理南宁市各个俱乐部的活动，积极与其他城市进行竞赛，以南宁市的名义，发出邀请，使南宁市跆拳道运动的开展更加有序，吸引更多的青少年进行跆拳道运动.这也有利于各个跆拳道俱乐部更好地协调教学，提高教师教学的积极性，将主要的工作落实到实处[3].

　　3.2.2 加强对管理人员、指导员的培养与场地、器材建设

　　首先，管理人员是俱乐部能够平稳发展的重要因素，管理人员的培养是重要的发展措施.但是，就调查反馈的信息来看，当前南宁市跆拳道俱乐部的主要管理人员均是跆拳道行业专职人员，经营管理方面的能力有所欠缺，这就使得俱乐部的企业化存在极大的弊端[4].在管理人员的培养方面，当前最重要的应是加快引进和培训俱乐部管理的专业人才，不断加强学习.或者在目前的管理层中，挑选综合素质较高者，参加专业培训班的学习，积极参加对外交流活动，尽快提高管理人员的的专业管理水平.

　　其次，加大对俱乐部场地、运动器材的资金投入，扩大俱乐部的相关职能，此外，还要注意避免与相关高校在场地及运动器材上的矛盾纠纷，避免不必要的运动纠纷[4].

　　3.2.3 积极创新、拓宽活动形式

　　从长远角度来说，跆拳道俱乐部的活动，应尽量积极创新，运用新颖的活动方式，提高俱乐部的吸引力，客观上吸引更多的适龄青少年投入到俱乐部的活动中.另外，为了达到这个目标，俱乐部除了安排必要的正常培训外，可以适当开展相应的休闲活动.比如，中学生的周末及其他假期较多，俱乐部可以利用这些时间，开展各式各样的短训班，短训班的训练项目可以是足球、乒乓球、太极、体育舞蹈等休闲体育项目；或者，俱乐部可以在节假日开展夏令营及野外求生活动，鼓励学生与家长一起参加，在锻炼的同时增进家庭感情；最后，俱乐部应该经常组织与其他俱乐部进行比赛的机会，各个俱乐部在比赛中增进友谊，提高竞技技能，进而共同进步.此外，在南宁市举行比赛的同时，可根据情况，向相邻城市发出邀请，共同组织比赛.在积累经验的同时，还可以提高南宁市跆拳道俱乐部的知名度，形成一种文化现象，促进俱乐部的发展[5].

　　3.2.4 灵活开放的吸收会员方式

　　吸收会员要立足于高校，吸引大量大学生加入俱乐部，又要面向周边中小学、社区，特别是缺乏体育场地、器材、指导员的单位、学校吸收个人会员、团体会员，在面对会员时，根据会员年龄、性别、学习项目、学习时间的不同，进行合理的优惠，但一定要有一个明确的收费标准，这样就可以最大限度吸引更多的各个年龄段的青少年参与到课外跆拳道俱乐部的学习中来.

　　3.2.5 相对于学校教育而言，跆拳道俱乐部的发展模式应该是以市场运作为主的，最大限度转变俱乐部的发展模式，才能为俱乐部吸引更多的生源，保证俱乐部健康平稳的发展[6].俱乐部可选择的资金来源包括：国家体育公益基金；企业、个人赞助；俱乐部会员交纳的会费；出租场地、器材收入；假期经营性的活动如夏令营、亲子户外活动，大型比赛等；组织指导企事业单位、高等院校的大型运动会收入等.当然，在扩大俱乐部经济来源的同时，更要注意开源节流，规范俱乐部的财务管理，开展活动前注意进行预算，做到事出有因.在节约俱乐部的开销的同时，考虑如何获取更多的社会效益，满足更多青少年日益增长的体育需求.

　　参考文献：

　　（1）陆理辉.我国青少年体育俱乐部研究综述[J].体育科技文献通报，2010（11）.

　　（2）杨锐，郭崇冰.陕西省散打俱乐部的发展现状及对策研究[J].科技信息，2011（12）.

　　（3）广凡.浅谈乌鲁木齐市跆拳道俱乐部发展现状及对策研究[J].内江科技，2011（02）.

　　（4）董文金，贺晓玉，周攀.电子护具对男子竞技跆拳道比赛技战术的影响研究[J].体育科技文献通报，2013（06）.

　　跆拳道实习自我总结篇5

　　摘 要 本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计等研究方法，对延安市跆拳道俱乐部的教学情况进行了调查分析。结果表明：延安市跆拳道俱乐部练习者的动机最主要的是防身健体。但课程内容比较陈旧、设施不完善等问题成为阻碍俱乐部发展的主要影响因素。

　　关键词 跆拳道 俱乐部 调查 分析

　　跆拳道是以技击格斗为基础，以修身养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项体育运动，严格讲求“以礼始、以礼终”的礼仪规范，它把精湛的技艺、坚韧不拔的精神、完美的道德修养展现在人们面前。近十多年来，跆拳道在我国开展得如火如荼，深受广大人民的喜爱。延安市跆拳道运动的发展相对较晚，延安市跆拳道专业队的组建在真正意义上表明了跆拳道运动在延安市的起步，此后大众跆拳道俱乐部、道馆在全市逐渐兴起。为跆拳道运动的普及、传播以及对全民健身计划的推动起到了重要作用，但也出现了一些亟待解决的问题。

　　一、研究对象与方法

　　（一）研究对象

　　延安市延安大学跆拳道俱乐部、高丽跆拳道馆、飞虎搏击俱乐部、超顺艺术、红舞鞋艺术培训、雅辰艺术、宝塔区青少年校外活动中心等7家有跆拳道课程的培训机构抽取的200名练习者为研究对象。

　　（二）研究方法

　　本文采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、数理统计法等研究方法。

　　1.文献资料法

　　针对论文的研究需要，通过检索与查阅与本研究有关的文献资料，并从中国期刊、中国知网、中国体育信息网、万方数据库等相关网站以及大量的文献书籍中获取大量有关的学术论文等研究成果，收集大众跆拳道俱乐部的现状调查及发展对策研究的相关资料，并对资料进行了归纳整理，为本文的研究奠定了理论基础。

　　2.访谈法

　　为获得更多更全的信息资料，针对研究的题目，对延安市大众跆拳道俱乐部的成员进行调查。并对延安市大众跆拳道俱乐部的教练员和管理人员进行了访谈，获得了有关跆拳道管理方面的重要资料。对论文写作有了深入的了解，从而获得了丰富、客观、准确的第一手调查资料。

　　3.问卷调查法

　　根据研究内容的需要，调查对象为俱乐部学员，问卷的发放采用了当面填写回收法。其中向学员发放问卷共发放问卷200份，回收183份，回收率91.5%，其中有效问卷172份，有效率86.0%。对市内几所大众跆拳道俱乐部、道馆进行了实地考察。

　　4.数理统计法

　　对获得的数据利用Excel 2003软件进行统计处理，得出相应的百分比。

　　二、结果与分析

　　（一）延安市跆拳道俱乐部练习者的基本情况

　　1.跆拳道俱乐部练习者的年龄段

　　通过调查，延安市跆拳道练习者的年龄构成主要是5-10岁，占调查总数的39.5%；其次是10-15岁，占调查总数的30.8%。这表明青少年是跆拳道练习的主体，跆拳道运动深受青少年的喜好。

　　2.跆拳道俱乐部练习者的学龄段

　　在调查中了解到，参与跆拳道练习的人群，幼儿园占15.2%，小学生占45.3%，初中生占25%，高中生占8.7%，大学生占5.8%。其中中小学生占比重最多，高中生、大学生占比重较少，学龄前儿童占比重较多。调查时发现学龄前儿童是近几年兴起的练习对象，这部分练习者年龄较小易受伤，完成动作能力差，却又是俱乐部未来发展的主要目标。

　　（二）发展延安市跆拳道俱乐部教学现状的对策研究

　　1.建立技术与道德相结合的教学观念

　　跆拳道运动是一项崇尚技术与道德相结合的体育运动项目。事实上，这些精神品德都是现代很多人所欠缺的精神修养，我们应该加强发扬，也是家长们比较关心的问题。

　　2.改变俱乐部教学的授课方式

　　以俱乐部形式教学，可以让学生有较高的积极性，同时充分体现了以练习者为主体的指导思想。练习者在学习中主动发现问题，寻找解决问题的办法，达到理解、掌握、提高的目的。上课内容由易到难，进行技战术交流讨论。从根本上解决了练习者的消极对抗心理，激发练习者的求知欲，充分体现了俱乐部的自由学习优势。

　　3.教练员教学方法的改革

　　在跆拳道的日常教学和练习当中，应当充分发挥出教练的主导作用和练习者的主体作用，在教学当中还要运用电化教学等多种教学手段，注意对跆拳道练习者兴趣的培养。教练员需要对教学方法进行改革，有了宽松的学习环境，练习者才敢提出问题，进行思考，勇于说出自己的想法，才能解决实际问题。在实践和探索中体会学习的乐趣，还充分体现实践操作性的特殊教育意义。

　　三、结论与建议

　　（一）结论

　　1.调查时发现学龄前儿童是近几年兴起的练习对象，这部分练习者年龄较小易受伤，完成动作能力差，却又是俱乐部未来发展的主要目标。

　　2.延安市跆拳道俱乐部练习者的年龄构成主要是5-15岁，这说明跆拳道的练习群体主要是青少年。由于青少年对新鲜事物的好奇与期待比较高，往往不能形成正确的跆拳道练习观念。

　　（二）建议

　　1.由于学龄前儿童年龄较小易受伤，完成动作能力差，在教学过程中应注重保护措施，避免不必要的身体接触，减小运动量。

　　2.跆拳道俱乐部教练应该改变教学内容与教学方法，提高练习者对礼仪精神方面的认识，注重跆拳道练习观念的培养。

　　3.跆拳道俱乐部有关负责人应该采取切实可行的措施，提高教练员素质，提高教学质量，注重青少年跆拳道兴趣的培养。

　　参考文献：

　　[1] 迟泰棱.对我国体育俱乐部现状、发展对策及模式的研究[M].北京：人民体育出版社.1998.

　　跆拳道实习自我总结篇6

　　跆拳道运动起源于古老的朝鲜半岛，后来融入日本的空手道和中国的武术技法而形成现代的跆拳道运动。跆拳道运动自1994年传入我国以来，深受广大人民群众的喜爱。我国普通高校体育教育自2000年以来，通过以开设选修课程、跆拳道俱乐部或者学生社团等不同的形式，开始对跆拳道运动进行推广，经过十几年的发展，已经取得了阶段性的进展。北京市作为中国的首都，在这方面更具发言权，对北京市普通高校跆拳道运动开展现状进行研究，可以为跆拳道在其他各个城市高校跆拳道发展提供参考。

　　2 北京市普通高校跆拳道运动开展总体现状分析

　　根据随机抽样的方法，本研究共抽取37所学校，在所调查的高校中，有29所以各不相同的形式已经开展了跆拳道运动。开展跆拳道的高校占总调查高校的78.38%，在这些学校中有以选修课、学校俱乐部、公共体育课、校代表队等多种不同的形式。这项调查足以见得，跆拳道在高校中开展的短短的几年间得到了迅猛的发展，这也体现了跆拳道运动深受当代大学生的青睐，在当代大学生中所具有不可抗拒的魅力。具体调查情况，详见下表1。

　　2.1 北京市普通高校跆拳道运动开展模式调查分析

　　据上文可知，在所调查的高校中有29所学校开展了跆拳道运动，进一步调查得知：以俱乐部的形式开展跆拳道运动的学校最有25所，占调查总数的86.2%;还有19所高校通过选修课的形式，占调查总数的65.5%;将跆拳道运动开设成公共体育选项课的学校相对较少，只有 7所，占调查总数的24.1%;然而更为可悲的是，拥有跆拳道校代表队的学校仅仅只有5所，占调查总数的17.2%。

　　从表2中可以看到，在所调查的北京普通高校中开展模式以学校俱乐部开展跆拳道运动的学校百分比最高。进一步走访得知：北京科技大学、中国人民公安大学、中华女子学院、北京外国语大学跆拳道运动发展的最为全面，他们不仅将跆拳道设置为公共体育选项课进行全面普及教育，还有设置有自己的校代表队，中国人民大学其次。由此得出，跆拳道运动在高校的开展主要是由学生的个人兴趣爱好向决定的。

　　2.2 北京市普通高校跆拳道选修课开展情况

　　随着跆拳道教学在北京各大高校逐渐被认同与批准，学校一般会安排两个学时，平均每周上一次跆拳道选修课。学校给学生们提供的器材主要有脚靶、护具、护头等。在各大高校上跆拳道课，一般学生们穿自身运动服即可不需要穿道服训练。调查发现只有中华女子学院和北京外国语大学两所学校会进行分级考核。大部分北京高校一般不对于学习跆拳道选修课的大学生进行等级考核，这样一来，大多数的学生水平没有得到层次分级上课。按照级别上课的学校仅有北京师范大学、北京外国语大学、中国人民公安大学和中华女子学院四所学校，这对跆拳道技术的学习是相当不利的。

　　2.3 北京市普通高校跆拳道俱乐部开设情况调查分析

　　跆拳道俱乐部大部分在各大高校附近开设且一般都是高校相关体育老师开班，也是以盈利为目的。调查发现，开设跆拳道俱乐部的学校主要有：中国人民大学、清华大学、北京交通大学、北京科技大学、中国石油大学、北京邮电大学、华北电力大学、对外经济贸易大学、北京师范大学、北京外国语大学、中央财经大学、中国政法大学、中央民族大学、中国人民公安大学、北京理工大学、北京信息科技大学、北京工商大学、北京联合大学、北京信息科技大学、北京工商大学、北京联合大学、北京信息科技大学、北京工商大学、北京联合大学、北京信息科技大学等共计25所。跆拳道俱乐部的开设一般给想学习跆拳道的学生提供了一次学习机会，校内校外的大学生都可以报名参加跆拳道的学习。这样以来，不仅给他们提供了锻炼的机会同时也给他们提供了一个很好的学习场所。

　　调查走访得知：俱乐部的组织者多是高校体育老师，练习次数每周2-3次不等，收取一定费用，并配备简易的训练器材。学校跆拳道俱乐部的开设弥补了选修课的不足，学生练习次数增多，同时学生可以考段升级，可以按级学习高难度动作，通过内部交流打比赛，不断的提高自己的技术水平[1]。但是，有研究表明：俱乐部也有它的弊端，即是由于学员要交纳一定的费用，有些家庭条件比较困难又想学习跆拳道的学生就被排除之外了[2]。

　　2.4 北京市普通高校跆拳道校代表队情况调查分析

　　由上文可知，在所调查的高校中，有跆拳道代表队的只有五所高校。分别是北京科技大学、华北电力大学、北京外国语大学、中国公安大学、中华女子学院。

　　调查得知，高校代表队人数不多，都是由学校组织，聘用本校教师作为教练。校代表队有固定的训练时间和训练场地，有体育教师系统的训练计划。队员每周练习4-6次不等，每次练习1.5-2小时。当然，遇到有比赛的情况，训练的频率会随着比赛的重要性做出调整和安排。

　　跆拳道实习自我总结篇7

　　关键词：格斗项目；跆拳道；高校

　　中图分类号：G886.92文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)09-1245-02

　　由于我国几十年来在普通高校基本上就没有开设过格斗性项目的课程，武术课程中也只是学习不直接格斗的套路部分，因此，深入研究跆拳道运动的特点和这一格斗项目进入高校的原因，不但能更好的为跆拳道在高校的进一步开展提供参考依据，而且还能对高校的整个课程体系的进一步合理建构以及其他对抗项目从跆拳道项目上得到借鉴作用都能提供较为实用的参考依据。

　　1 研究对象与方法

　　本课题研究对象为北京39所高校（不包括体育专业院校），调查对象分别为在籍大学生共1 200名，体育部主任39名，体育教师100名。并主要采用了四种研究方法，分别是文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法和数理统计法。

　　2 结果与讨论

　　跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的格斗性运动。它源于朝鲜半岛，是一项利用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的一种东方武技。跆，其意为脚踢，摔撞；拳，是力量的象征，表示以拳头击打，以武斗智斗勇；道，指道仪，是一种艺术方法。它分为传统跆拳道和竞技跆拳道。传统跆拳道包括基本技术、品势（套路）、实战、击破和特技以及防身术、表演等内容，练习者通过修炼可以达到健身、防身、修身的目的；竞技跆拳道是指奥运会模式的实战比赛，运动员按照世跆联竞赛规则，穿戴道服、护具进行比赛，在2 min一局共3局的比赛时间内，使用各自的技战术，由裁判员判定最后胜负的一种竞技体育项目。

　　通过问卷调查，让学生在篮球，游泳，羽毛球，乒乓球，足球，排球，跆拳道，武术，健美操，网球，田径，艺术体操等运动项目中选择自己喜欢的运动，发现男学生喜欢的运动项目占前5位的是篮球，足球，游泳，羽毛球，跆拳道等项目，而田径，健美操，艺术体操选择的男生极少。女生喜欢的运动项目占前5位的是羽毛球，游泳，健美操，乒乓球，跆拳道，但是足球和田径受到女学生的冷落。由此看出有些运动项目在发展的过程中受到性别的制约，如男生最青睐的足球运动，女生却很少问津。女生喜欢的健美操运动，却遭到男生的冷遇。但从以上可以看出虽然跆拳道运动是格斗性项目，但无论是女生还是男生都非常喜欢跆拳道。

　　那么，跆拳道运动的魅力到底何在？为什么能在高校中掀起如此大的练习跆拳道的热潮？为什么作为格斗性的项目跆拳道能有如此大的魅力吸引了高校纷纷开设跆拳道选修课呢？通过研究发现跆拳道项目的特点具体如下：

　　2.1 动作相对比较简单 跆拳道运动主要是用腿进攻和防守，主要腿法只有7种，因此学习起来比较容易，相比较来说，摔跤、柔道、散打的技术体系比较复杂，如我国民族传统体育格斗项目散手就包括腿法、拳法和摔法，散手项目的基本技术动作几乎是跆拳道的3倍，而其他格斗项目如摔跤、柔道的摔法动作更是非常多的，动作数量至少是跆拳道的10倍以上，对非专业的跆拳道练习者来说，不需要花费过多的时间进行基础训练，能在较短的时间内掌握跆拳道基本动作，这一点是其他项目所不具备的。

　　2.2 练习跆拳道的安全性增大 格斗项目不在高校体育课

　　中被设置的一个主要原因就是对练习者的安全性提出很高要求。高校大学生在从事体育锻炼时，首先是要在保证安全的前提下进行体育锻炼。由于格斗项目要求两名练习者在格斗中尽量避免被对手击打，而要全力击打对手，格斗比较激烈，往往很容易发生意外，因此许多年以来在高校就没有开展过格斗项目的课程设置。

　　跆拳道主要是在站立中通过踢击对手的胸部的护具达到一种锻炼的效果，这很像击剑一样，点到为止，有效的踢到对手的护具就得1分，最后依据谁得分多者为胜。现代竞技跆拳道的规则要求运动员不能用拳直接击打对手的头面部，只能用腿击打头面部，与用拳击打头面部相比，在比赛中，一方运动员很难用腿踢到对手的头面部，即使踢到，由于有头盔保护，伤害性也比较小。

　　2.3 练习中要求发声 跆拳道运动要求学生每做一个动作都需要发声，这是其他格斗性的体育项目所不具备的。这种伴随着技术动作发出的大喊大叫，可以将学生的消极情绪如忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤等释放出来，从而增强学生自信心，使学生心情愉快，情绪稳定，处于积极向上和充满希望的乐观状态。其原因就在于：在现代社会大学生面临的挑战越来越多，学习压力就业压力越来越大，会使学生长期处于过分紧张状态而产生心理障碍。北京16所大学的调查表明，因心理疾病休学、死亡人数分别占总的休学退学人数的37.9%和64.4%。清华大学的调查表明，该校因心理疾病休学、死亡人数分别占总的休学退学人数的51.3%和50%。国家教委1989年初对全国12.6万大学生的抽样调查表明，我国大学生心理疾病患病率达20.23%。主要有恐怖症，焦虑症，强迫症，神经抑郁症和情感危机等。可以说，跆拳道运动是学生发泄不良情绪的窗口，是调节学生心理的有效良药。有着其它体育项目不可替代的独特的调节学生心理的作用。

　　2.4 跆拳道讲究技术动作的使用要快 跆拳道竞赛要求练习者要快速击打对手，所有的技术动作要求都是突出“快”字。练习跆拳道能提高练习者神经系统的反应速度及对人体骨、关节肌肉产生良好影响。跆拳道运动快而有利，动中有静，静中有动，可改善大脑皮层各中枢之间以及皮层中下枢之间的协调关系，提高神经系统兴奋和抑制的转换过程，促进神经过程的均衡性和灵活性的发展。神经系统健全而又发达的人，其对外界刺激产生反应的速度就快。反应的快慢就是跆拳道水平高低的明确区分。同样的训练和技术水平，反应快的运动员就能够快速的判断和从容的对付对方的进攻，在格斗中占主动。因此，练习跆拳道可以有效的提高神经系统的反应。另外长期坚持跆拳道练习，可使骨变的更加粗壮和坚固，从而提高骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转性能。可增大关节的稳固性，提高关节的灵活性。可使肌肉纤维变粗，肌肉的体积增大，增加肌肉的耐久力。

　　2.5 跆拳道技术具有较好的观赏性 跆拳道服装以白色为主，配以不同颜色的腰带，穿上跆拳道专用服装的练习者看起来非常精神，而且跆拳道运动运用踢、劈、旋、摆、踹、蹬等法进行攻击，腿法攻击的动作幅度大，变化多样，常有出人意料的精彩动作出现，跆拳道的功力检验更是异彩纷呈，它主要是表演者徒手或赤脚，原地或腾空，运用不同技术以肢体直接接触木版或瓦砾，瞬间发力将其击碎，充分展示了激烈格斗中的形体美，具有极高的欣赏价值。同时现代工业文明的精细分工、紧张的工作节奏、多重的社会角色和激烈的社会竞争，使当代人强烈渴望精神家园的绿洲来滋润疲惫不堪的心灵。而当保龄球、网球及健美操等时尚运动为人们熟知后，跆拳道正以集竞技、健身、休闲娱乐等多种功能为一体的崭新姿态来到人们身边，成为时尚运动家族的一员。

　　2.6 跆拳道对礼节要求比较严格 跆拳道运动特别强调对练习者的精神和意志品质的磨练。“以礼始，以礼终”“是跆拳道运动所推崇的尚武精神。练习中要已“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨，将“礼仪”意识生活、学习、工作化，从而激发人顽强果断，吃苦耐劳的精神；磨练人坚忍不拔、积极向上的品质；跆拳道中的道，本身蕴藏着一种精神追求和信念，就是具有强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道，作为民族精神的体现，要求练习都需具有勇猛善战、敢打敢拼的素质，培养坚忍不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此，练习跆拳道是内修精神、性情、外修技术、身体，能培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。培养人礼让谦逊、宽厚待人的美德；造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为祖国和国家练就具备优秀品质的建设者，这是对青少年尤其具有潜移默化的特殊的教育意义。

　　跆拳道运动对大学生具有较强的思想教育意义。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，而且还要注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从。每一名练习者在每一次练习时都要求“以礼始，以礼终”，对场地敬礼，因为场地给你提供了练习的机会；对教练敬礼，是教练教授你跆拳道的知识；对国旗敬礼，没有国家也就没有你个人的存在，以培养爱国主义精神；对陪自己练习的同伴敬礼是感谢队友的帮助。此运动高度培养人的礼仪规范、克己忍耐、谦虚谨慎和坚忍不拔的精神，这对青少年的全面成长发展，尤其是对当代大学生的锻炼和培养具有特殊的教育意义。

　　2.7 与非格斗项目相比具有防身特点 跆拳道运动除具备以上特点之外，关键还在于具有防身效果，这是学生喜欢此项目的重要原因。格斗项目最大的特点就是在练习中通过击打、制服对手达到锻炼的目的和效果，由于在现代社会中，人们不可避免的要在自身遭到侵害时实施自我保护，也可以说，人人都需要自我保护，人人都想拥有一门防身技能。因此，动作简单易学、安全系数比较大的跆拳道运动自然就成为了高校大学生的首选格斗项目了。

　　从以上对跆拳道特点的分析我们可以看出，格斗项目进入高校并非是不可能，首先一点就是要保证练习者的安全性，在此基础上要突出自己项目的特点，动作要简单易学并具有防身作用，强调在运动中得到情感上的体验或者发泄，最好在竞技格斗的同时也有自己固定的套路或组合用以表演或者娱乐，并对练习者的服装、器材等进行必要的包装，通过与媒体的良性互动将自己的项目推向社会。

　　参考文献：

　　［1］ 胡永南,苏荣伟.现代化与体育教学［J］.北京体育大学学报,2002,25(2):244-245.

　　［2］ 陈文杰.探讨普通高校课外体育俱乐部的可持续发展［J］.哈尔滨体育学院学报,2002,20(3):29.

　　跆拳道实习自我总结篇8

　　关键词：跆拳道　河南省高校　开展现状

　　1.前言

　　跆拳道作为传统体育项目，以其独特的风格，丰富多彩的内容，以及具有的健身价值和教育价值，深受广大人民群众喜爱。跆拳道运动包含着屈伸、旋转、平衡、跳跃、翻腾等动作，对人体速度、力量、灵敏、耐力、柔韧等身体素质均有提高。实践证明，长期坚持跆拳道锻炼，对外能利于关节肌肉，强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神，使练习者的身心得到全面发展。另外，跆拳道练习不受时间、季节和年龄的限制，给自我健身提供了非常便利的条件，因此，跆拳道在《全民健身计划》实施中可以起到其他运动项目不可替代的作用。

　　2.研究对象与方法

　　2.研究内容

　　2.1研究对象

　　随机从河南省80多所普通高校中抽取30所高校进行调查，并以这30所高校在籍大学生900名以及55名跆拳道教师为本论文的调查对象。以跆拳道运动在河南省普通高校的开展为研究对象进行本文的研究。

　　2.2研究方法

　　采用文献资料法、数理统计法、专家访谈法和问卷调查法等研究方法。

　　3.综合分析

　　3.1已开展跆拳道运动的河南省普通高校现状

　　随着我国高校教育改革的不断深入和发展，河南省普通高校体育课程改革也在“健康第一”思想的指导下，坚持以人为本，以培养学生兴趣和使学生养成终身体育的习惯为目标，对体育课教学改革进行了大胆尝试，有的学校把原来的两年普修课改为一年普修一年选项，两年选项 (一年选一个项目)；有的学校还在三、四年级开设选修课；部分高校还开设了体育俱乐部。跆拳道运动作为独具民族特色和具有广泛社会价值的传统体育项目已进入各高校开展。跆拳道运动开展状况如何反映了高校体育课程改革的成效，从跆拳道运动的开展情况来看，各级各类学校都比较重视跆拳道运动的开展，但开展形式较为单一，主要以选项课的形式开展。一定程度上为学生学习跆拳道创造了条件，但不够全面。

　　我省普通高校开展跆拳道运动的形式还较为单一。据本文调查有些非常热爱跆拳道运动的学生愿意选择在多种形式下学习跆拳道，以满足他们学习跆拳道的需求。如果开设跆拳道的形式比较单一，就不能满足部分学生的需求。

　　3.1.1高校开展跆拳道选项课的情况

　　在所调查的高校中有41所学校开设了跆拳道选项课，针对的年级以大学二年级的居多，只有两所高校可以从大学一年级开始选项学习跆拳道。选项课周课时的分配均为每周2课时。总课时差别较大，分别有56、64、72课时，这是因为部分高校体育课在教学计划上有区别，高校在一学期体育课上多少周有区别，分别有14周、16周、18周之别。上跆拳道课所需要的脚靶、护具等都由学校提供，服装由学生自己准备，个别高校要求必须穿着道服上课；绝大部分上课不要求必须穿道服，穿运动服也可。

　　由此看来，跆拳道选项课存在课时少，器材多少不一、种类不一，对学生运动着装要求不同且标准不统一的问题。

　　3.1.2高校开展跆拳道俱乐部的情况

　　在所调查的高校中有15所学校开设了跆拳道俱乐部，学校俱乐部开设可分为两种方式：一种是学校教师自己开设并担任教练，另一种是由体育教学部组织开设，由教学部的教师负责训练教学。两种方式都同校外道馆一样属于营利性质。俱乐部的目的是为那些想要学习跆拳道的学员提供学习的场所和机会，他们不仅收校内学生，而且收校外的学员。俱乐部的练习次数每周2-3次不等，训练器材如脚靶、护具等由学校或教师自己准备。学校跆拳道俱乐部的开设弥补了选项课课时的不足，学生练习次数增多，最多的一周可达到4次，同时学生可以考段升级，可以学习高难度动作，可以打比赛，不断的提高自己达到理想的技术水平：如防身、黑带等。

　　但是俱乐部也有它的弊端：一是由于学员要交纳一定的费用，有些家庭条件比较困难又想学习跆拳道的学生就被排除到俱乐部之外了。二是由教师自己开设的俱乐部在管理、运营、发展上存在不正规的问题。三是校外学员的参与一定程度上对教学秩序和安全问题造成影响。

　　3.1.3高校开展跆拳道选修课的情况

　　在所调查的高校中有三所学校开设了跆拳道选修课，选修课学习的内容有跆拳道欣赏，理论和裁判方面的知识。跆拳道欣赏包括特技或高难度技术视频；比赛录像；跆拳道品式和跆拳道腿法教学片等。理论包括跆拳道历史和发展等知识，裁判方面包括介绍裁判知识，培训跆拳道裁判等内容。选修课开课形式多为每周2课时，在一学期内上18-22课时完成选修课的学习。

　　选修课的形式是对跆拳道运动开展的一个补充，目的在于让学生更多的认识跆拳道，了解更多跆拳道的知识。但从现状来看，选修课的开设存在课时太少的问题。高校在选修课的课时安排上仅仅有9-11周，课时数量远远不足。尤其是跆拳道裁判的课程达不到对学生进行系统的教学。

　　3.1.4高校开展跆拳道代表队的情况

　　在所调查的高校中，仅有两所高校有或曾经有过跆拳道校代表队。河南大学跆拳道代表队在2007年临时组建并由刘丰老师带队，短短集训一个月时间参加了第三届全国大学生跆拳道锦标赛，有两名学生分别取得了两个比赛级别的第五名；开封大学跆拳道代表队是以社团的形式组建，目的是为了代表开封大学参加各种比赛和对外交流。

　　高校跆拳道代表队可以带动学校整体跆拳道水平的提高，并促进高校跆拳道运动的发展。但河南省高校的跆拳道代表队还很不成熟，代表队训练不正规，没有固定的训练时间和训练场地，没有系统的训练计划，只是临时组建参加比赛。另外，河南省内没有高校或大学生的跆拳道比赛，也很大程度上制约了高校跆拳道代表队的开设。因此，河南省高校的跆拳道代表队仅仅处于萌芽阶段。

　　3.2未开展跆拳道运动的河南省普通高校现状

　　3.2.1高校没有开展跆拳道运动的原因

　　在对各高校体育教学部主任及体育教师的走访中了解到，大部分老师都认为高校开展跆拳道运动重要并且多数高校都想开设此项目，但是由于缺少跆拳道专业教师，没有场地设施等问题。暂时还不能开展此项目。并且他们表示如果条件允许，他们一定开设跆拳道课。

　　3.2.2学生希望学校开展跆拳道运动的形式

　　在对没有开展跆拳道运动的学校的学生进行调查，统计得出有86.31%的学生希望自己的学校开展跆拳道运动，在对学生希望学校开展跆拳道运动的形式调查中，学生大多数认为学校开展跆拳道的形式应多样化，他们多数认为选项课，学校俱乐部，根据学生不同的水平分班上课等形式应同时开设。并且大部分学生表明如果学校开设跆拳道课，他们一定会学习。还有个别学生学校开设也不学，主要原因是认为学校开展跆拳道运动的形式不能满足学生的需求。

　　3.2.3高校跆拳道协会的情况

　　在调查的学校中有2所本科和5所专科院校共7所高校没有开展跆拳道运动，但是由于学生需求比较强烈，因此学生自发的组织了跆拳道协会，对那些热爱此运动但是又没有学习场所的学生提供便利，跆拳道协会是各高校学生自己组织的群体，他们自己聘教练，自己找场地训练，自主管理运作。一般每周训练1次。此协会与学校或体育部毫无关系。

　　协会最大的问题在于学生自己组织的协会经费不足，缺少教练，缺乏场地，训练不系统，学员不固定，往往刚开始组织者和学员热情都很高，但是时间一长，由于各种原因，坚持训练的人就所剩无几了。还有些协会组织学生报名学习跆拳道，但是学生交了费以后没练几次，这个协会就不办了，学生交了钱又没有学到东西，有种上当受骗的感觉，因此也就对此项运动失去了信心。这样非常不利于跆拳道运动在高校的发展。

　　3.2.4部分学生在校外道馆学习的情况

　　据调查已开展或未开展跆拳道运动的学校都会有一部分学生在校外道馆学习跆拳道，他们都非常喜欢跆拳道运动，想提高自己跆拳道水平。

　　从表1了解到学生在校外道馆学习的情况，学生每周练习2-3次，每次1.5-2小时，每年的消费金额500－2000元不等。训练器材如护具、脚靶都由道馆准备，道服自己准备。同时从图4-1了解到学生在校外学习的最主要原因是时间自由和运动设施条件好，分别95%和93%，其次是因为学校没有开展跆拳道运动。从上面统计中可以看出，学生在外面学习的最重要的因素是学校无法具备的。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　3.2.5教师和学生对高校开展跆拳道运动的评价

　　高校教师和学生对高校开展跆拳道运动的态度。教师认为高校开展跆拳道运动很重要的占61.82%，重要的占32.73%，一般的占5.45%，不太重要和不重要的为零，学生认为高校开展跆拳道运动很重要的占29.08%，重要的占48.50%，一般的占12.22%，不太重要的占6.06%，不重要的占4.14%。通过表4-2分析分别有94.55%的教师和77.58%的学生认为在高校开展跆拳道运动重要。同时，对已开展的学校的学生和教师进行调查，69.10%的老师不满意，38.60%的学生不满意，说明现有的学校开展跆拳道运动的形式多数老师和部分学生都不满意。

　　4.小结

　　教师的数量和质量是提高教学水平的关键。然而，据调查可知，发现河南省普通高校跆拳道教师都很年轻并且教龄短，职称方面没有副高级和高级职称，学历方面研究生以上学历所占比例还很低，远达不到国家对高校体育教师的学历要求。整体分布极为不合理。现有的河南省高校开展跆拳道运动的形式不能满足学生的需求。69.10%的老师不满意，38.60%的学生不满意，说明现有的学校开展跆拳道运动的形式多数老师和部分学生都不满意。大部分想学习跆拳道的学生却无法继续提高自己的跆拳道水平。学生得不到系统的学习，想继续提高但是学校没有提供给他们继续学习的机会。跆拳道场地器材以及配套设施是跆拳道运动得以有效开展的重要保障之一。但在对河南省普通高校的部分大学生和体育教师进行调查后发现：师生对于跆拳道场地器材、与跆拳道有关的运动设施的满意度很低，大多数师生持不满意的态度。

　　建议通过各种途径加强师资的培养：在高校现有教师队伍中应经常组织教师进行跆拳道业务培训，提高跆拳道教师的技术水平；学校应鼓励教师继续学习并给教师提供学历进修的机会，有目的、有计划地安排本校老师学习跆拳道的运动技能，理论知识和裁判知识。教师要与时俱进，努力提高自身的知识、能力及业务素养，同时也要多多总结教学的经验不断的改进教学提高教学效果。制定完善的科研制度，实行科研成果量化指标评价，鼓励和促进现有跆拳道教师重视和不断提高科研能力，以科研促进教学质量的全面提高。同时应加强对跆拳道教师多媒体教学手段的培训，转变跆拳道教师传统的教学思想和手段，大量利用现代化教学手段促进高校跆拳道教学的发展。

　　参考文献：

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　　[5]曾庆国.广东高校跆拳道选项课的教学改革[J].体育学刊,2002,9(4):82.大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　[6]吴锵.高校开设女子跆拳道选项课的可行性研究[J].山西师大体育学院学报,2005,6(02):80-82.

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　　[9]李丹.湖南省普通高校跆拳道运动的现状与对策研究[D].湖南:湖南师范大学,2008,3.

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　　跆拳道实习自我总结篇9

　　关键词：乐山师范学院 跆拳道运动 现状 发展

　　中图分类号： G812 文献标识码： A 文章编号：1672-1578（2012）07-0062-02

　　1 引言

　　跆拳道运动是在朝鲜半岛创新与发展起来的一门独特技击运动项目，进攻方法以腿为主，以手为辅，腿的技法可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道运动推崇“始于礼，终于礼”的武道精神，以“礼义、廉耻、克己、忍耐、百屈不屈”为修炼宗旨，磨练练习者的意志，练就强健的体魄。因其具有较高的观赏性和使用性，受到越来越多年青人的喜爱，特别是在高校，跆拳道运动的发展已成为一股势不可挡的潮流，大部分高校的跆拳道练习者人数已超过中国传统武术练习者。然而乐山师范学院跆拳道运动的发展非常冷清，针对现状，笔者对该校的教师、学生和乐山市市中区的跆拳道馆、健身俱乐部进行调查，分析了跆拳道运动在乐山师范学院开展滞后的原因，并提出相应的建议和对策，旨在促进跆拳道运动在乐山师范学院的蓬勃发展。

　　2 开展现状与不足

　　2.1起步较晚，开展时间较短

　　跆拳道是一种融合了中国武术、日本空手道及古代韩国武术的一种徒手攻防搏击术，源于1500年前朝鲜民间的传统武术。1986年，跆拳道在第十届亚运会上被列入比赛项目，1988年被列入奥运会表演项目，2000年被列入奥运会正式比赛项目。2007年我国基本已有近百万人进行不同形式的跆拳道练习，其中绝大部分为中小学生，练习地点多为私营性质的跆拳道馆。虽然很多大学生对跆拳道运动有着浓厚的兴趣，但是在高校，跆拳道运动的开展却很冷清，受制原因有诸多方面，主要表现在大学生对此运动项目的内涵理解不足、高校场地器材设施的不足和师资力量的不足等原因。在乐山师范学院直到2009年，有社会体育专业后才开展跆拳道运动，且只有1名教师，9名学生；2010年增加到19名学生。到2011年上半年，我校实行公共体育俱乐部改革后，在公共体育教学中才出现跆拳道课程，而且直到现在，我校也没有一个正规的跆拳道社团。由此可见，跆拳道运动在我校的开展是多么的滞后，受重视程度有多低，虽然我校的舞蹈、健美操、体育舞蹈等项目屡屡在部级和省级比赛中获奖，但是开展新兴的项目，多方面的发展，才能与其他高校、社会有更多的接轨，提高我校的市场竞争能力。

　　2.2课程建设薄弱

　　由于跆拳道运动在我校开展的较晚，故在学科发展和课程建设上存在诸多的问题。具体表现在以下几个方面：第一，没有统一的教材、教学大纲和教学计划，考核标准不具备跆拳道项目的独特性，没有考级、考段的标准，学生在学习的过程中，没有明确的目标，主要以自己的兴趣爱好进行盲目练习；第二，教学内容比较单一，在调查中发现，社会体育专业的技击运动课程以跆拳道的腿法技术、品势套路、实战、特技表演为主要教学内容，公共体育俱乐部的选项课程，以跆拳道基本腿法技术、品势套路一二章为主要教学内容，对跆拳道的文化、礼仪、精神等方面的内容教授较少，特别在俱乐部的选项课程中尤为突出；第三，缺乏现代化的教学手段，在我校的跆拳道课程中，以教师传授，学生跟随学习的传统教学方式进行教学，由于跆拳道运动要求每个动作的力量、速度、精神状态、发声等诸多因素都必须准确到位，而往往教师会受到个人能力、身体状态、时间和空间等因素的限制，示范动作难以达到完美，在动作的重点和难度无法弄清楚的情况下，学生容易对技术动作产生误解。

　　2.3师资力量薄弱，场地、器材严重匮乏

　　总所周知，跆拳道项目要求光脚进行练习，可以使学生很直观的感觉到脚用力、发力的正确部位，最大限度地增强踝关节以及脚背的力量，还可以使学生在练习过程中充分感觉力与美的结合，使学生对潇洒的动作产生浓厚的兴趣，进而激发学生对跆拳道这项运动的兴趣。在我校没有一块正规的跆拳道场地，社会体育的专业课程在武术馆内用散打场地作为教学地点，训练器材严重不足，公共体育的跆拳道选项课程直接在篮球场上进行教学，无法达到赤脚练习的要求，而且没有手靶、脚靶等器材进行踢打练习，只能进行品势和基本腿法的教学，不能进行高难度动作的教学和实战内容的体验，学生只能停留在学会简单动作的阶段，技术水平无法得到提高，无法激发学生上课的积极性和对跆拳道运动的兴趣。另外，教师是影响教学质量的重要因素，在我校，没有跆拳道专业毕业的教师，包括笔者在内的三名跆拳道教师，都是从传统武术和散打中转型过来的，虽然通过自学和进修，在技术方面得到了巩固与提高，但是对跆拳道运动的文化内涵理解不够深刻，对跆拳道运动的竞赛还是不够专业，一定程度上也影响了我校跆拳道运动的开展与普及。

　　3 对我校跆拳道运动发展的建议

　　3.1加强跆拳道运动的文化礼仪宣传，扩大影响

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　　    一、研究对象与方法

　　    1.研究对象

　　    玉山县全部的农村中学。

　　    2.研究方法

　　    本文主要采用了三种研究方法:①文献资料法。通过文献资料、网络等渠道查阅有关的资料,为本次研究提供参考依据;②问卷调查法。用随机调查的方法向玉山县6所农村中学发放了调查问卷600份,收回548份,有效率达到91.3%;③数据统计法。对有关调查数据进行统计分析。

　　    二、在农村中学开展跆拳道运动的可行性分析

　　    1.在农村中学开展跆拳道运动的意义

　　    (1)跆拳道运动可以促进学生的身体健康。跆拳道运动要求速度快、力量大、动作灵活,这就要对练习者进行全面的身体素质训练。由于练习跆拳道运动量较大,长期的训练必然使练习者消耗体内过多的脂肪,强健身体,形成良好的身体形态,同时还可以促使人体心血管系统的形态、结构和机能产生良好的适应能力,从而提高人体的工作能力。

　　    (2)跆拳道运动可以培养学生坚强的意志品质。跆拳道运动倡导和强调“以礼始,以礼终”,使练习者在长期的练习过程中更加深刻地认识跆拳道精神,而这种深刻的认识又会形成一股推动人行动的力量,两者相互联系、相互促进,从而使跆拳道的精神深深印入人的思想深处,激发人顽强拼搏、热爱祖国和为正义勇于献身的崇高精神。

　　    (3)跆拳道可以提高学生的社会适应能力。跆拳道是集体运动,学生必须学会协调各种社会关系和人际关系,分析和处理各种可能出现的问题。学生通过人与人之间的交往逐渐加深了对社会的了解和认识,培养了从事体育活动的正确态度与行为控制能力,正确地处理了个人与集体等各方面的关系。同时,跆拳道练习是以身体锻炼为媒介进行人际交往的,它能使学生心情开朗,消除戒心和隔阂。

　　    (4)跆拳道运动能提高学生的自信心。在跆拳道的锻炼过程中,学生一定要有信心克服各种困难、挫折或打击。自信心能激励练习者成为一个强而有力的人,具有勇往直前的精神,还有可能使练习者成为具有管理能力的领导者。反过来,练习中形成的统率力和胆识,又能使人更加充满自信,进而产生心理上的安全感,使人在面对任何困难时都不会轻易动摇信念。

　　    2.农村中学学生对学习跆拳道的兴趣和动机

　　    (1)江西省玉山县农村中学学生学习跆拳道的兴趣调查结果如表1所示其中,46.9%的学生对跆拳道很感兴趣,34.8%的学生比较有兴趣,两者合起来的人数超过了80%。这充分说明了跆拳道运动已经被绝大多数的学生熟悉和接受,在江西省玉山县农村中学有着广泛的群众基础和发展空间。同时,也有一小部分学生对跆拳道运动不感兴趣和兴趣一般。在对部分学生的访问中,笔者了解到他们都认为自己的身体条件不适合练习跆拳道,还有一小部分学生根本不知道跆拳道这项运动。因此,教师可以向这部分学生宣传一些跆拳道的基本知识,使他们对跆拳道产生兴趣。

　　    表1 江西省玉山县农村中学学生学习跆拳道的兴趣调查表

　　    (2)江西省玉山县农村中学学生学习跆拳道的动机调查结果如表2所示。其中,45.3%的学生练习跆拳道的动机是防身健体,24.6%的学生是磨练意志, 18.2%的学生是喜欢这项运动,11.5%的学生是对跆拳道感到好奇。选择防身健体、磨练意志这两种动机的学生都带着明确的目的性,他们是发展跆拳道运动的主力军;选择喜欢和好奇这两种动机的学生有着很大的不确定性,随时都有可能放弃这个运动项目。所以,在开展跆拳道运动时, 教师应着重调动这一部分学生的学习动机,让他们不仅停留在对跆拳道的喜欢和好奇的层面上,而且还要让他们更深入地了解跆拳道运动,使他们更加主动地投入到跆拳道的训练中去。

　　    表2 江西省玉山县农村中学学生学习跆拳道的动机调查表

　　    3.运动量统计资料分析

　　    一场跆拳道比赛有三局,每局三分钟,每局的运动量相当于完成两套武术(南拳)的运动量。如果两名选手实力相当,三个回合所消耗的体力相当于完成高水平篮球比赛所消耗的体力。这说明跆拳道运动是一项具有一定运动量,而学生又能承受的运动。

　　    三、结论

　　    通过跆拳道的学习,不仅可以增强学生的体质,提高他们的自卫能力,而且还能增强学生的生理和心理的适应能力。根据学生学习跆拳道的动机和目的可以得出:在农村中学开展跆拳道课程有着广泛的学生基础。因此,笔者建议,农村中学应该增设跆拳道运动为校本课程,在普及这项运动的同时,开办培训班或组建高水平运动队,定期组织不同形式的表演和竞赛,以促进学生跆拳道水平的提高。

　　    参考文献:

　　    [1]刘卫军.跆拳道[M].北京:北京体育大学出版社,2000.

　　    [2]陈立新,张鹏,吴蕾江.试论我国跆拳道的发展状况及发展对策[J].体育科学研究,2000,(2).